姓名：马娟 性别：女
出生日期：1984 年3 月
身高：163cm 体重：48kg
教授课程：Hatha（哈他） Flow（Vinyasa/流瑜伽）
Ashtanga（阿斯汤嘎） Bikram（Hot/高温瑜伽）
本人自幼习练体操，2004 年7 月毕业于阜阳师范学院体育教育专业（大学本
科），踏上工作岗位以后开始接触并练习瑜伽。
2003 年11 月 普通话水平测试二级甲等
2003 年12 月 体操项目中华人民共和国二级裁判员
2004 年01 月 健美操项目中华人民共和国二级裁判员
2004 年07 月 阜阳师范学院体育教育专业教育学学士学位
2005 年05 月 上海锐星健身培训获得瑜伽教师资格证
2006 年05 月 上海汽轮机有限公司运动会特聘体操教练
2007 年11 月 高级中学教师资格证书
2008 年04 月 在悠季瑜伽师从于莫汉（Mohan）大师，并获印度卡瓦拉汗
穆瑜伽研究学院与悠季培训学院联合证书。
同时本人已获得美国瑜伽联盟200 小时国际认证瑜伽教师证书。
通过平时不断查阅资料和典籍，更加深入地了解和学习了瑜伽经典古籍帕坦
伽利的《瑜伽经》和《哈他之光》，以及瑜伽解剖学、阿育吠陀、瑜伽素食论等。
通过莫汉大师的进一步指导，本人对体式、呼吸控制法、冥想、清洁法、唱颂等
主要瑜伽练习方法有了更深的体会。
2004 年09 月至今本人在岩翔瑜伽、原力健、佰龙佰萃健身、古北健身俱乐部、
矫健健身等多家瑜伽馆和健身俱乐部教授瑜伽。
多年的瑜伽修习使自己身、心、灵得到全面的提升，先后就访各专业瑜伽会
馆交流学习和自我提升。两年的教学经验，始终秉承“不怕没有梦，就怕有梦没
行动”“静觉心灵、瑜伽愉悦”的理念，着重于呼吸与安全体位的配合，以静养
性、融会贯通，引导学员身心两方面的修习，希望能将自己在瑜伽修习中的每一
点进步、每一处感动、每一次体会、每一份欢愉和每一位瑜伽爱好者共享。
联系方式
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