春节之后，我感到好像这是我的“多事之春”，从春节起牙齿痛、到后面咳嗽极厉害，至于原因，可能回湖南老家吃了辣的东西，好象也不尽然，反正原因不明。
后来回来上班，晚上一直咳，一连好几个小时，好难受，没办法睡，咳着真叫厉害，用我对朋友倾诉的话来说，就好象星爷在电影的台词，很担心，哪一下咳出东西，用手接住，是肺！开玩笑的。心情郁闷。
直到上周日，感觉又有些感冒，到朋友家玩，他说：你需要出身汗，就没事了。于是和他一起去打羽毛球，是室内的，我没有提前做准备，穿着毛线衣上场。打了一会，感觉汗出来一些，觉得不过瘾，又跑到室外球场跑步。
那天，天气温度有些低，我一跑，冷风就起来了，从我的毛线衣中涌进，当时感觉每个毛孔都竖起来，但还是坚持跑了十多分钟。
惨了，当晚，我就发现全身皮肤过敏，从脚到脖子，全身都在提醒我抓痒，一抓就又红又肿一大片，我使劲回忆我做了什么、吃了什么，为什么呢？怎么会这样呢？（其实是风寒性过敏，之前从未经历过)
当时，真的很难受，还有些咳，头也有些痛，本来睡眠就不算好，我可以清楚感觉身体部位的各个小蚂蚁在爬，在提醒我去抓，但我也知道，越抓越痒越肿，那样将无法收场，只能忍着，这时，我就使出了我的瑜伽绝技－－－－－！
我不再去抗拒和恐惧这种难受，而于沉下心，去体会，看着那种感觉，就是体会、再体会、就是这个东西！果然痛苦和难受的背后什么也没有，痛苦和难受的背后没有痛苦和难受，这样，我好过了些，后来睡着了。
我知道，这个绝技我自己也是理解容易，做起来很难，毕竟思想的执着太深了。
但是，在这一次，瑜伽帮助了我，或者说自己帮助了自己，我非常感激，真的，非常感激。
后来回来上班，晚上一直咳，一连好几个小时，好难受，没办法睡，咳着真叫厉害，用我对朋友倾诉的话来说，就好象星爷在电影的台词，很担心，哪一下咳出东西，用手接住，是肺！开玩笑的。心情郁闷。
直到上周日，感觉又有些感冒，到朋友家玩，他说：你需要出身汗，就没事了。于是和他一起去打羽毛球，是室内的，我没有提前做准备，穿着毛线衣上场。打了一会，感觉汗出来一些，觉得不过瘾，又跑到室外球场跑步。
那天，天气温度有些低，我一跑，冷风就起来了，从我的毛线衣中涌进，当时感觉每个毛孔都竖起来，但还是坚持跑了十多分钟。
惨了，当晚，我就发现全身皮肤过敏，从脚到脖子，全身都在提醒我抓痒，一抓就又红又肿一大片，我使劲回忆我做了什么、吃了什么，为什么呢？怎么会这样呢？（其实是风寒性过敏，之前从未经历过)
当时，真的很难受，还有些咳，头也有些痛，本来睡眠就不算好，我可以清楚感觉身体部位的各个小蚂蚁在爬，在提醒我去抓，但我也知道，越抓越痒越肿，那样将无法收场，只能忍着，这时，我就使出了我的瑜伽绝技－－－－－！
我不再去抗拒和恐惧这种难受，而于沉下心，去体会，看着那种感觉，就是体会、再体会、就是这个东西！果然痛苦和难受的背后什么也没有，痛苦和难受的背后没有痛苦和难受，这样，我好过了些，后来睡着了。
我知道，这个绝技我自己也是理解容易，做起来很难，毕竟思想的执着太深了。
但是，在这一次，瑜伽帮助了我，或者说自己帮助了自己，我非常感激，真的，非常感激。
